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2017.5.24

便秘 むくみも関係してる!?

こんにちは
秋保温泉蘭亭
ヒーリングエステの菅野です(^_^)

今回は少し女性中心のお話です☆

女性なら、多くの方が感じるむくみ…
朝と夕方であまりの脚の太さの違いにビックリ(@_@)
なんていう事はありませんか?

女性によく見られる”体のむくみ“は塩分、糖分の取りすぎ、寝不足や運動不足、冷え、ストレス、心臓や腎臓の機能低下など
様々な理由で身体を循環している血液中の水分が全身や身体の一部にとどまってしまうことで起こります(^_^;)

マッサージや軽い運動をすると一時的なむくみの改善に効果的ですよね!

ここで…あまり知られてはいませんが腸の血流が滞ることで腸全体がむくんでしまうこともあるのです。

腸のむくみは太りやすくなる、風邪をひきやすくなるだけでなく、そればかりか便秘となって体全体のむくみに繋がる恐れも考えられるのです。
慢性的な環境悪化が原因かもしれませんね。

そんな、”むくみ腸“の予防、改善には食生活の見直しをはじめ植物繊維などたくさん摂ることが大切になってきます。

便秘と”むくみが関係している”なんて、ビックリですよね!
女性だったらむくまない体質に近づきたいものです(^^)

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