突然ですが、
こんな不調ありませんか？

生理不順、不正出血、肌のトラブル・老化、抜け毛、胸の痛み
イライラ、うつ、精神不安定、ほてり、ホットフラッシュ、冷え、めまい、頭痛、　動悸、息切れ、倦怠感、疲れやすい、不眠、昼間の強い眠気、痩せにくくなった

それって、もしかして
「女性ホルモンの乱れ」
が原因かもしれません。

「女性ホルモン」。聞いたことある方多いと思います。

そもそも
女性ホルモンとはなんでしょうか！？

ここで突然クイズです☆

Q.「女性ホルモン」の主なホルモン２つをなんというでしょうか！？

答えは

エストロゲン
と
プロゲステロン

エストロゲン(卵胞ホルモン)
女性ホルモンと言えば、このエストロゲン。
エストロゲンは生理後から排卵までの間に多く分泌されます。
また、「美のホルモン」とも言われ、肌や髪を艶々にし、ふくよかなバストやヒップを作ります。
更には、自律神経を安定させてくれます。

プロゲステロン(黄体ホルモン)
排卵から生理前までの間に多く分泌されます。
生理前のイライラや憂鬱な気分はこのプロゲステロンの影響です。
食欲旺盛になったり、浮腫んだりもします。

この女性ホルモンがバランスを崩すことで、様々な症状が表れます。

次回も引き続き、女性ホルモンに関しての記事をお届けいたします。

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